キノコ類の豊富な食物繊維と、鶏肉の良質なたんぱく質を 摂ることができます。辛口の白ワインには減量の効果も あるとの報告もあるので、ぜひ作ってみてください。 材料 鶏もも肉 200 g にんにく 3片 キノコ類 適量 (今回は舞茸1株、しめじ1株、しいたけ2本)…